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✓仕事に行くのが毎朝嫌で、気持ちも休まらない…
✓今の仕事、もう限界かもしれない…
✓でも、どうすればいいのかわからないし、何もできない
毎日、会社で仕事をこなして、人間関係などのアレコレを気にしながら過ごすのって、本当に疲れますよね・・・
いっそのこと仕事をやめてしまいたいけど、勢いにまかせると後で困るのは自分ですし。
とはいえ、できることなら丸1日働いても疲れないような。。せめてそんな働き方ができるといいのに。
この記事では、そんなあなたの悩みを解決していきます。
元もとは転職エージェントとして働いていた私ですが…
仕事の悩みは「転職をする」だけでは解決しない。
同じ悩みにまたぶつからないように、自分と向き合って人生設計をしていくべき！
と考え、現在はライフデザイナーとして「仕事」の悩みはもちろんのこと、20代の人生設計のお手伝いをしています。
具体的には「人生をデザインする転職相談室」というコンセプトの無料相談サービスをやっていて、
仕事・人間関係・人生設計など、利用者さまの人生を1ミリでも良くすることだけに尽力中です!!
これまで1000名以上のお悩み相談に乗っていて、このような嬉しいお声もいただいています👇
中谷さん25歳 / 元保育士
浅田さん 27歳 / 元自動車学校の教員
ともなちゃん 22歳 / 元倉庫の仕分け作業員
さて、記事では、私がライフデザイナーとして活動しながら学んだことを元に
✓仕事に疲れた人が出す危険な3つの限界サイン
✓【ストレスよりも怖い】28歳まで無理を続けると一生抜け出せなくなる？
✓「仕事に行きたくない」が和らぐ、仕事疲れから解放される3つの解決策
の3つを解説していきます。
読み終わるころには、自分は仕事を休むべきなのかをチェック完了！
職場での疲れから解放されるために、今日からできることは何なのか？？までバッチリ理解できます。
最後には、あなたの仕事疲れを根本から解決する方法も解説しますので。お楽しみに✨✨
【放置は危険？】仕事に疲れた人が出す3つの限界サイン
今からお伝えする「限界サイン」を放っておくと、取り返しのつかないことになりかねません。
実際、私の元にもこれからお伝えする傾向を見て見ぬふりを続けたことで… 職場で突然倒れ、働きたくても働けなくなったという相談もしばしばあります。
そんな事態にならないように、今すぐ以下の3つのサインをチェックしてください。
1.ケアレスミスが突然増えた
「あれ？さっきチェックしたはずなのに…」
そんな経験、最近増えていませんか？
仕事に疲れてくると、脳が正常に機能しなくなります。その結果、普段ならありえないようなケアレスミスを連発してしまうんです。
例えば、送信前に必ずチェックしているはずのメールに誤字脱字が。
いつもは手際よくこなせる事務作業で、ありえないミスが続出。
こんな状況が続くと、周りからの信頼を失うだけでなく、自分自身の自信も失ってしまいます。
そうなる前に、次のサインもチェックしてみましょう。
2.些細なことでイライラするようになった
自分でも理解できないイライラ。
実は、仕事疲れの大きなサインなんです。
普段なら気にも留めないようなことに腹を立てたり、同僚の何気ない一言にムカッとしたり。
そんな自分に戸惑いを感じているあなた。
それは、仕事のストレスが限界に近づいている証拠かもしれません。
心の余裕がなくなると、周りの人間関係にも悪影響を及ぼします。
大切な人間関係を壊してしまう前に、早めの対策が必要です。
3.休日も仕事のことが頭から離れなくなった
本来リフレッシュするはずの休日。
でも、仕事疲れが極限まで来ると、せっかくの休日も楽しめなくなってしまいます。
月曜日の朝が近づくにつれて感じる重圧。 日曜の夜に襲われる強烈な憂鬱感。
こんな状態が続くと、心身ともに疲弊してしまい、最悪の場合は立ち直れなくなる可能性もあるでしょう。
ここまでの3つのサイン、1つでも当てはまるものはありましたか？
もし1つでも該当するなら、あなたは今、危険な状態にいるかもしれません。でも、大丈夫。
次は、そんなあなたの仕事疲れを吹き飛ばす方法を3つ紹介します。
なかでも最後に紹介する3つ目のものは、
- 完全に盲点でした…
- 確かに、このやり方なら私も取り入れてみたい！
という声も多いので、ぜひチェックしていただきたいですね…！
ひとつずつ丁寧にお伝えするので、ぜひ見逃ささずご覧ください。
仕事疲れから解放される3つの解決策
1.自分と向き合う時間を作る
まず最初に行うべきは、自分自身と向き合うこと。
「え？そんな時間ないよ…」
そう思った方も多いはず。でも、ちょっと待ってください。
毎日たった10分でいいんです。通勤電車の中でも、お昼休憩でも構いません。
その10分で、自分の本心と対話してみてください。
「今の仕事は本当に自分に合っているのか？」 「5年後、10年後の自分はどうなっていたい？」
こんな質問を自分に投げかけてみるんです。
最初は答えが出ないかもしれません。でも、続けているうちに、少しずつ本当の自分の声が聞こえてくるはずです。
では、次の解決策を見ていきましょう。
2.ワークライフバランスを見直す
仕事以外の時間で、あなたが本当にやりたいことは何ですか？
その時間を作るために、今の仕事のやり方を少し変えられることはないでしょうか？
例えば、効率的な仕事の進め方を上司に相談してみる。 または、不要な残業を減らすために、タスク管理の方法を見直してみる。
小さな変化からでも、始めてみることが大切です。
その積み重ねが、あなたの今後を大きく変える可能性があります。
さて、最後の解決策です。これが、最も即効性のある方法だと思っています。
3.転職の知識を持つプロに相談する
「えっ、いきなり転職？」
そう思った方もいるでしょう。でも、落ち着いてください。
ここで言う「相談」は、すぐに転職するという意味ではありません。
転職に対して知識がある人へ相談することで、あなたの仕事疲れの根本的な理由をしっかり分析して。解決まで導いてもらえるんです。
専門家として、あなたと今の仕事の相性であったり、業界の幅広い情報も教えてもらえるので
- 今の仕事疲れって、単純に仕事が私に向いてなかっただけなのかも…
と、気づいたり
- 転職する気は現状ないけど、今の私ができることって、何かないかな？
と考える、良いきっかけになったりもします。
ただし…！
1つだけ注意しなければならないのが、「転職エージェントに相談してしまう」こと。
私が働いていた転職エージェントですが、実はかなり危険なんです。。
確かに転職エージェントは転職相談にのってくれたり、求人を紹介してくれたりと… 一見すると頼りになる存在に見えるかもしれません。
ですが…実は彼らは、お金儲けのためにあなたの望まない転職をさせようとすることもあるからです。
なぜなら転職エージェントはそもそも、利用者さまを転職させて、お金を儲けるサービス。
問い合わせをした時点で、あなたは「転職させる利用者リスト」に入ってしまうんですよね。
なので「転職のプロっぽいから、とりあえず転職エージェントに問い合わせてみよう！！」というのは、私はおすすめしていません。しかし、そうなると…
✓じゃあ誰に相談すれば、仕事の疲れをなくす方法を知れるのか？
✓そもそも、自分が疲れない仕事なんて本当にあるんだろうか？
✓あるとしたら、どうやって探せばいいんだろうか？
そんな風に、悩まれる方もいるかもしれませんね。そうなんです。
実は転職のプロというのは、基本的に利用者さまの相談を受け、最終的に求人を紹介。
そして斡旋料でお金を儲ける…というサービスを展開している人がほとんど。
あなたと同じ目線にも立てて、中立的な立場でアドバイスを転職のプロって、なかなか探しても見つからないと思うんですよね。
実はそんなお悩みを解決するために私が始めたのが、求人紹介を一切しない「人生をデザインする転職相談室」なんです。
【無料】人生をデザインする「ユキノの転職相談室」
私が普段行っている転職相談はエージェントなどとは全くの別もの。
まず、利用者さまに無理な転職や求人申し込みを押し進めることはは一切しません。
あくまで「どのように転職を進めると、あなたの人生がより良くなるのか？」だったり、
数ある転職サービスの中で、どれを使えばあなたの転職が上手くいくのか？のご相談やご提案をすることだけに特化しています✨✨
ちなみに、エージェントを使ってるけど、なんだかうまくいかない・・・みたいな。
すでに転職活動中の方の、方向性の見直し相談なんかもさせていただいてます♪
ユキノの転職相談室は誰でも登録できる公式LINEの中で運営中です！
無料講座の中身はこんな感じ👇
・1万8000種類の職業がある時点で、あなたに向いてる仕事は必ずある！見つけるための具体的な方法
・私の友人や講座参加者さんが転職に成功した体験談
・『知らないとヤバイ』年収にまつわる真実
・転職者の8割以上が失敗するマネは厳禁な転職方法
・転職エージェントやハローワークの黒すぎる裏事情
・ライフデザイナーの私イチオシの「とある転職サービス」とは？
などなど・・・
転職のアレコレや、サービスを知り尽くしている私だからこそ、お伝えできることをたっぷり詰め込みました✨✨
毎日1回、10分ほどで読めるテキスト講座を約10日間お届けしながら、正しい転職の知識や、向いてる仕事の探し方を学んでいただきます。
合わせて、私への仕事のお悩み相談や、転職相談も無料で何度もし放題です！
実際に、ユキノの転職相談室の利用者さまからは、こんな声をいただいてます👇
自分ぴったりの仕事に出会える方がたくさん出ていて、みなさんに効果を実感いただけてることが私もうれしいです😊
そんな私の転職相談室なんですが、実はこのたび新たに相談者さまを募集することになりました！！
ただ、、、
私はできる限り、一人ひとりに、丁寧に、正しい転職の進め方をレクチャーしたくて。。
なので相談者さまは常時募集しているわけではなく、とりあえず夏休みが終わる8月末あたりまでにしようかなと思ってます！
ちなみに！！
私は転職のプロであり、心理カウンセラーではありません。
なので、うつや精神疾患の方の友だち追加は固くお断りしております。
そして募集対象は、18〜29歳で現在働いてる方(正社員/派遣・契約社員/パート・アルバイト)とさせてください。
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今だけ「友だち追加」でもらえる！仕事をやめたい人が読むべき一問一答集
本日LINEを友だち追加いただいた方にプレゼントするのは….
「仕事を辞めたい」と思ったら読んでほしい一問一答集です。
読者の方からよくいただく質問を、転職業界にいた私の視点から解説しています👇
Q.転職したいけどやりたい仕事がないです。
Q.第二新卒って不利なんですか？
Q.転職したばかりだけど、すぐに転職してもいいんでしょうか？
Q.転職したら年収が下がるって本当ですか？
Q.フリーターや派遣からでも正社員は目指せますか？
Q.現職に大きな不満がないなら転職しないほうがいいですよね？
実際に受け取った方からは、
今取ろうとしてた選択肢が間違いだと気づきました。(22歳女性/栄養士)
「好きなこと」と「得意なこと」は別物だということが衝撃でした。(25歳男性/製造業)
「これが聞きたかった！」という内容ばかりで、メモをとりながら読ませていただきました。(28歳女性/保育士)
といったようなお声をいただいています。
転職を考える上で知っておかないと損する話もしているので、LINEに登録してぜひ受け取ってください👇
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なんで無料で転職相談に乗ってくれるの？？
きっと、ここまで読んでくださった方の中には「なんで無料でいろいろ教えてくれるの？」「そんな都合のいい話ある？」と気になる人もいると思います。
なのでもう少しだけ、私が無料で正しい転職方法をお伝えしたり、お悩み相談に乗っている理由をお伝えさせてください。
理由は本当にシンプルで、転職エージェント時代に抱えていた違和感が大きいです。
先ほどもお伝えしたように、エージェントって相談だけの利用者さまを良しとせず、ほぼ必ず転職の流れに持っていくのがお決まりとなっているんですよね。
でも中には、本当は相談だけをしたい利用者さまだったり、自分に向いてる仕事が何なのかを探したいだけの方もいらっしゃいます。
そうと分かっていても、必ず利用者さまを転職させて、会社の売上を作らなきゃいけない。なんだか悪いことをしてるような気分になってしまって、私は転職エージェントをやめました。
でもやっぱり私は人の転職や仕事選びに関わること、人生にお力添えできることが楽しくて。今でも会社で人事の仕事もしてますし、このような個人の活動も実施しています。
そして最近ありがたいことに、私の持つ転職の知識の豊富さを同業者の方に褒めていただく機会も増えてきて・・・！
せっかくなので、この知識を活かして何か転職に関わるサービスができないかと思い、勢いではじめてみました！！
すると思いの外、たくさんの方にご相談いただけて。転職でうまくいく人も毎月のように出てきて。
かなりお喜びいただけてるので、将来的にこの転職相談も、何かお金に繋がる形で本業にできればいいなーとも思っています。
今はそのアイデアを探すために、多くの方の仕事の悩みに触れる機会をいただいてます。
その代わりに私が持ってる知識はすべてお伝えさせてもらう。このWin-Winの関係性でしばらくはやっていければと思ってます🔥
私がこの活動を続けている今のうちに、少しでも多くの方に「ユキノの転職相談室」が届くとうれしいです✨✨
>>>【無料】ライフデザイナーに仕事や人生の悩みを相談してみる
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転職のタイムリミットは28歳？？若ければ若いほど有利ってことを知ってほしい
最後に、ここまで読んでくださったあなたにひとことだけお伝えさせてください。
よく転職は30代になると厳しくなるよーなんてことが世間では言われますが、あなたはご存知ですか？？
要するに「転職には賞味期限が存在する」ってことですね。
ただ、転職のプロからすると、30代って年齢は間違いで。
実は転職のタイムリミットは30代じゃなくて、28歳だと転職業界ではよく言われています。
実際、私が過去に転職エージェントで見てきた方もそうですし、ユキノの相談室の利用者さまでも、明らかに28歳を超えると転職活動の通過率が一気に下がってきちゃうんですよね。
なんでこんなことが起こってしまうのか？？
実はあなたが思っている以上に、企業は「将来性のある若い人材」を評価しているってこと。
30歳目前の方に比べると、若い人は社会に染まりきってないですし、まだまだ可能性のかたまりですからね。そりゃ当然のことかもしれません。
要するに、人生の中で最も転職が簡単に進められるのは20代のうち。そして28歳に向けて歳をを取るほど難易度は少しずつ上がっていくってこと。
残された人生で1番若い今が、実は仕事を変えるには最もいいタイミングだということを、あなたにも知っていただければと思います。
ユキノの転職相談室では今回の「転職の賞味期限」のような。
転職のプロからすると当たり前だけど、一般的にはあまり知られていないことも、どんどん共有していく予定です。
ぜひ興味をお持ちいただけたならぜひ、下記の公式LINEから、あなたの仕事のお悩みを聞かせてください。お待ちしています😊
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